Cara melupakan mantan mungkin adalah satu hal yang masih menjadi misteri bagi banyak orang, terutama mereka yang baru mengalami perpisahan.
Bagaimana tidak, mantan adalah seseorang yang pernah mengisi hari-hari kita dan terkadang bahkan lebih dekat dibanding orang sekitar kita seperti sahabat dan juga keluarga kita sendiri.
Kalau kamu dan mantan pacarmu berpisah karena ada masalah tertentu diantara kalian, mungkin akan sedikit lebih mudah untuk melupakannya. Namun bagaimana jika perpisahan kalian disebabkan oleh faktor eksternal di luar hubungan kalian tersebut?
Jika kamu adalah salah satu orang yang merasakan sulitnya melupakan mantan pacar, maka kamu membaca artikel yang tepat.
Ya, kali ini kita akan membahas beberapa cara melupakan mantan yang paling ampuh.
Beberapa cara ampuh untuk melupakan mantan, yaitu:
- Peduli diri sendiri sebagaimana kamu peduli terhadap dia
Ketika kamu berada dalam sebuah hubungan, sangatlah normal untuk menghabiskan banyak waktu merawat pasanganmu, baik itu dengan cara nyata seperti membuatkan mereka makan, memberi mereka pijatan setelah hari yang panjang, atau cara yang kurang nyata seperti khawatir tentang mereka selama situasi sulit, atau mengirimi mereka pesan teks sepanjang hari. Dalam sebuah hubungan (kecuali itu adalah hubungan yang toxic atau kasar), pasanganmu mungkin menjagamu dengan cara yang sama. Namun, setelah putus, hal-hal yang biasa dilakukan pasanganmu untuk dirimu pun hilang. Jangan biarkan ini terjadi. Jika hubungan dalam hidupmu yang baru saja berakhir itu toxic atau tidak sehat, sangatlah penting untuk peduli dengan dirimu sendiri, sebagaimana kamu peduli dengan mantanmu tersebut. - Cintai dirimu
Salah satu contoh paling umum dari sindrom pasca-putus cinta adalah berkurangnya nafsu makan dan juga minat untuk bersosialisasi. Jangan biarkan kesedihanmu menahanmu untuk tetap mencintai diri sendiri. Carilah tempat atau lingkungan yang bisa membuatmu nyaman, memanjakan diri dengan hal-hal yang kamu suka, atau lakukanlah kegiatan yang menyenangkan, serta nikmatilah makanan yang kamu suka. - Hubungi teman-teman yang jarang kamu temui karena kamu sibuk pacaran
Orang-orang dalam hubungan romantis dapat cenderung memandang pasangan mereka sebagai teman mereka yang paling penting hingga akhirnya cenderung melupakan peran penting teman ataupun para sahabat yang selalu ada bahkan sebelum kamu mengenal sang mantan. Jika memang hal itu terjadi padamu, cobalah untuk kembali menghubungi mereka. Cari waktu untuk bertemu atau sekedar menyapa mereka. Peran teman dalam masa-masa pasca putus sangatlah vital, terutama jika mereka memang dapat dikategorikan sebagai teman terdekat atau sahabat. - Jika dirasa perlu, Unfollow atau Unfriend sang mantan dari koneksi media sosialmu
Jika kamu sering ngepoin mantan di Facebook, Instagram, Twitter, atau platform media sosial lainnya, maka kamu harus berhenti follow atau berhenti berteman dengannya. Terus menerus mencari tahu apa yang dia lakukan, dengan siapa dia bergaul, atau siapa pasangan barunya hanya akan memperlambat proses kamu untuk melupakan mantan. - Ingatlah penyebab atau alasan mengapa kalian akhirnya putus
Beberapa hubungan berakhir karena adanya pertengkaran yang terjadi berulang kali. Ada pula hubungan yang berakhir karena masing-masing pihak memiliki cara pandang atau tujuan hidup yang berbeda antara satu sama lainnya. Selain itu, faktor-faktor eksternal yang di luar kendali masing-masing pihak seperti pekerjaan, pendidikan, jarak, restu keluarga, atau keuangan bisa saja menjadi penyebab berakhirnya hubungan kalian. Apapun itu, janganlah menyalahkan dirimu sendiri atas apapun yang telah terjadi. Setiap hubungan memang membutuhkan pengorbanan, tetapi bukan berarti kamu harus bertahan dalam suatu hubungan yang sama sekali tidak membuatmu nyaman. Pada akhirnya, setiap orang harus melakukan apa yang benar untuk diri mereka sendiri, dan menjalani kehidupan yang mereka sukai.
Beberapa diantara cara yang telah dijabarkan diatas memang tidak mudah untuk dijalani. Banyak faktor yang mungkin menyebabkan hal-hal tersebut sulit diterapkan dalam kasusmu.
Setiap orang memiliki cara ataupun waktu yang berbeda untuk melupakan mantan, apalagi kalau kamu menganggap dia adalah sang ‘mantan terindah’. Namun ada satu hal yang perlu kalian ingat, kalau kalian memang jodoh, pasti suatu saat akan kketemu lagi kok.